A qui s'adresse la sophrologie en entreprise?
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Managers
Salariés
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En quoi la pratique de la sophrologie est-elle intéressante pour l'entreprise?
Préserver la santé de vos employés et limiter les risques psychosociaux
La sophrologie s’intègre parfaitement dans une démarche d’amélioration des conditions de travail et du bien-être des collaborateurs. Ils pourront:
- Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.
- Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation les ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.).
- Développer ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel.
Le stress au travail
Le stress apparaît depuis une quinzaine d’années comme l’un des risques majeurs auquels les organisations et entreprises doivent faire face. Surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d’autonomie sont autant de situations que les collaborateurs peuvent rencontrer au cours de leur parcours professionnel et qui peuvent générer un stress important.
Améliorer la qualité de vie au travail et le bien-être des collaborateurs
La sophrologie permet de mieux gérer son stress au travail.
Dans les entreprises où le stress est élevé, on peut souvent noter :
- Une augmentation de l’absentéisme et du turnover.
- Des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.
- Des accidents du travail.
- Une démotivation, une baisse de créativité.
- Une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons.
- Une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail.
- Des atteintes à l’image de l’entreprise.
Le champ d'action du sophrologue
Mieux gérer le stress professionnel (ou développer un stress positif):
- Préserver l’équilibre général, la vitalité, la santé (actions prophylactiques).
- Prophylaxie des troubles musculo-squelettique.
- Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération.
- Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation les ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.).
- Développer ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel.
Les possibilités d'intervention
- Ponctuelles sous forme de journées de formation.
- Régulières sous forme de séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles.